“反馈饥饿”与价值确认 700字

又到了一年一度的“反馈饥饿”与价值确认的考题，望着这几个字，脑子里瞬间闪过无数个画面，像开了一个小小的马赛克视频。

我们每天都在接受着各种各样的信息，从朋友圈的点赞、评论，到工作中的领导表扬，再到生活中家人朋友的肯定，这些都是反馈，是我们在数字时代和现实生活中最直接的“食物”。饿了，就想吃。我们渴望被看见，被认可，这是一种本能。小时候，考试得了100分，爸妈脸上绽放的笑容，那种温暖，至今还记得。长大后，项目圆满完成，客户的一句“辛苦了”，那份成就感，也能让人浑身充满了干劲。

这种“反馈饥饿”并非全然负面。它像是我们内心的一个雷达，探测着我们在社会中的位置，衡量着自己的价值。当你的努力得到了回应，无论是积极的还是建设性的，你都会感到自己是被需要的，是有价值的。就像小孩子画了一幅画，小心翼翼地递给大人，希望得到一个赞美的眼神，那份鼓励，会让他下次更有动力去描绘。

但问题在于，当这种饥饿感变成一种无休止的索取，或者当我们开始过度依赖外界的反馈来定义自我价值时，就容易出现“消化不良”。社交媒体上的“点赞量”成了衡量一个人受欢迎程度的标准，少了几个赞，就感觉整个人都不好了。甚至有些人为了获得更多的关注，不惜夸大事实，博取眼球，这就像是吃了很多垃圾食品，虽然暂时填饱了肚子，却对身体毫无益处。

价值的确认，最终还是要回归到内心。外部的反馈，只是锦上添花，而不是雪中送炭。我开始意识到，那些真正让我感到充实和有价值的时刻，往往不是因为别人的夸奖，而是因为我完成了自己认为有意义的事情，或者克服了内心的恐惧，做出了一个勇敢的决定。比如，坚持一项自己喜欢的爱好，即使没有人懂；或者帮助了别人，即使对方不知道。这些默默的付出，虽然没有外在的声响，却能在心底激起层层涟漪，滋养着真实的自我。

所以，当“反馈饥饿”来袭时，不妨先问问自己，这份饥饿，是来自对自我成长的渴望，还是对外界认可的依赖？如果是前者，那就继续勇敢地探索；如果是后者，或许是时候，给自己做一顿“精神大餐”，从内在汲取力量。毕竟，我们自己的肯定，才是最坚实的靠山。