(想象一下,我正在奋笔疾书,小脑袋里拼命地转着,生怕写不完!)
我的呼吸,就像一本神奇的日记。它记录着我一天里遇到的各种各样的小事情,也藏着我心里悄悄萌芽的情绪。
有时候,我特别开
(想象一下,我正在奋笔疾书,小脑袋里拼命地转着,生怕写不完!)
我的呼吸,就像一本神奇的日记。它记录着我一天里遇到的各种各样的小事情,也藏着我心里悄悄萌芽的情绪。
有时候,我特别开心,就像一只小鸟在蓝天上自由自在地飞翔。那时候,我的呼吸就变得又轻又长,好像能带着我飘起来一样。我一边深深地吸气,一边在心里哼着歌,感觉整个世界都充满了阳光。
要是遇到了不开心的事情,比如积木搭得不好了,或者和小伙伴闹了点小别扭,我的呼吸就会变得急促起来。吸气的时候,我感觉胸口有点闷闷的,呼气的时候,又好像带着一点点委屈。我就会闭上眼睛,努力让自己的呼吸慢下来,就像轻轻地抚摸一只受惊的小兔子,告诉它:“没关系,都会好的。”
有时候,我会觉得有点害怕,比如一个人走夜路,或者看到一只毛毛虫。这时候,我的呼吸会变得很短很浅,好像生怕惊动了什么。我会紧紧地攥着小拳头,努力让自己变得勇敢。我告诉自己,深呼吸,一切都没那么可怕。
还有时候,我充满了好奇,就像刚发现一个新玩具。我会睁大眼睛,仔细地观察周围的一切。这时候,我的呼吸会变得小心翼翼,好像怕惊扰了某个秘密。我喜欢把这些小小的发现都记在心里,让我的“呼吸日记”变得越来越丰富。
这些不同情绪的呼吸,就像是我成长路上的一份份礼物。它们教会我认识自己的心情,也让我学会如何去安抚自己。我会继续收集这些特别的呼吸,让我的“呼吸日记”越写越精彩!
2025-12-26
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