生活，原来可以更健康 700字

窗外蝉鸣聒噪，像我此刻的心情。翻开考卷，目光落在作文题上——“生活，原来可以更健康”。

健康，这个词对我来说，似乎总是在父母的念叨里，在体检报告的数字里，在生病时的药片里。我从来没想过，健康也可以是生活本身，可以是一种选择，一种姿态。

还记得去年暑假，我沉迷于游戏，日夜颠倒。父母劝我，我却左耳进右耳出，只觉得他们不懂我的“世界”。直到一次，因为长时间盯着屏幕，我头痛欲裂，眼前阵阵发黑，差点晕倒。那时的我，才第一次尝到了身体“抗议”的滋味。

那次之后，我开始反思。我的生活，真的“健康”吗？熬夜打游戏，吃着薯片和可乐，忽略了运动，甚至连好好吃饭的时间都很少。我用短暂的虚拟快乐，透支着身体的能量。

我开始尝试改变。第一步，是规律作息。刚开始很难，手机里的消息此起彼伏，游戏里的队友还在呼唤，但我想起了那次头痛，咬咬牙，关掉了手机。早睡早起，听起来简单，但坚持下来，我发现早晨的阳光格外温暖，空气也格外清新。

接着，我开始调整饮食。那些油炸的、高糖的食物，我不再是来者不拒。我开始学着自己做一些简单的菜肴，用蒸、煮的方式，吃出了食物本身的味道。当我看到餐桌上摆着自己亲手做的健康餐时，心里涌起一股成就感。

运动，更是必不可少。我报名参加了学校的篮球社，虽然刚开始跑几步就气喘吁吁，投篮也总是三不沾，但每一次挥洒汗水，都让我感觉身体里的能量被重新点燃。周末，我不再宅在家里，而是约上朋友去公园跑步，去爬山。我们一边运动，一边聊天，分享彼此的喜怒哀乐，那种纯粹的快乐，是游戏无法给予的。

生活，真的可以更健康。健康，不是遥不可及的目标，而是融入日常的点滴。它藏在每一次早睡早起里，藏在每一口清淡的食物里，藏在每一次酣畅淋漓的运动里。它是一种积极的生活态度，是对自己身体的负责，更是对生活的热爱。

如今，我不再是那个沉迷于虚拟世界、忽略身体警报的少年。我学会了倾听身体的声音，学会了如何与它和谐相处。中考的压力依旧存在，但我知道，拥有一个健康的身体，才能更好地迎接挑战。

这场关于健康的“生活”改造，才刚刚开始。我知道，未来还有很长的路要走，但我充满信心。因为我明白，生活，原来真的可以更健康，也更精彩。