城市光污染与生物节律的紊乱 950字

晚风吹过，窗外的霓虹依旧闪烁，但它们似乎少了些往日的温情，多了几分刺眼。我看着笔尖在纸上游走，心中思绪万千，脑海里回荡的，是那个关于城市光污染与生物节律的话题。

曾几何时，我们沉醉于城市的繁华，迷恋那不眠的夜。以为灯火通明便是进步的象征，是现代文明的华章。当夜幕被彻夜不熄的灯光撕裂，我们是否也因此撕裂了身体里最古老的节奏？

你看，那些夜晚在城市角落里穿梭的野猫，它们曾经熟悉的捕猎时机是否被打乱？那些栖息在高楼缝隙中的飞鸟，它们的迁徙路线是否因此而迷失？就连我们人类自己，手机屏幕的光、办公楼的灯、路边的广告牌，它们无时无刻不在提醒着我们：天还没黑。于是，我们的生物钟被迫调整，褪黑素的分泌被打断，深度睡眠变得奢侈。

我记得小时候，夏天晚上，奶奶会摇着蒲扇，给我讲牛郎织女的故事，月光洒在老屋的瓦片上，温柔而宁静。那时候，星星是真的星星，月亮是真的月亮。如今，抬头只能看到一片模糊的光晕，星辰早已被淹没在灯海之中。我们似乎离自然越来越远，也离那个最自然的自己越来越远。

这种光污染，就像一个无声的入侵者，悄悄地扰乱了我们身体内部精密的生物钟。白天精神萎靡，夜晚辗转反侧，学习效率下降，情绪也变得焦躁不安。这不是简单的失眠，而是更深层次的，身体在向我们发出警报。

也许有人会说，这是现代化的代价，我们无法避免。但真的是这样吗？我们是否可以思考，如何在享受城市便利的也能留住一份自然的宁静？例如，合理设计城市照明，避免不必要的炫光，在居民区设置更柔和的灯光；倡导绿色照明，在夜间关闭非必要区域的灯光。这些看似微小的改变，或许就能为那些被光污染困扰的生灵，也为我们自己，找回那份失落的安宁。

城市的灯火，本应是温暖的指引，而不是打乱自然的喧嚣。当城市的霓虹不再吞噬星光，当夜色能够真正地沉淀下来，或许我们才能找回内心的平静，也让生命中最本真的节律，得以舒展。考试的钟声即将敲响，我希望，这个关于光与影、节奏与生命的故事，能被更多人听到，并引发更多的思考。