当“戒断手机”成为新需求 750字

手机，就像空气一样，好像早就渗透进了生活的每一个缝隙。醒来的第一件事，是摸索床头柜上的它；睡前的最后一秒，也是盯着它屏幕上闪烁的光。但最近，我好像有点“不对劲”。走在路上，别人都在低头刷屏，而我却不自觉地想看看路边的风景，想听听风吹过树叶的声音。那种对手机的依赖，好像在某个瞬间，悄然松动了。

前几天，我试着把手机放在另一个房间，规定自己每隔几个小时才看一次。刚开始，真的浑身难受，手心冒汗，总觉得有什么大事要错过。但坚持了一会儿，我惊讶地发现，世界并没有因此崩塌。我开始真正地和家人说话，听他们讲学校里的趣事；我开始仔细地看书，享受文字带来的沉浸感；我甚至开始拿起画笔，画下窗外的云朵。那些被手机“占据”的时间，原来可以如此充实。

我发现，手机带来的很多信息，其实是噪音。我们被各种“热点”、“爆料”、“段子”轰炸，大脑疲惫不堪，却很少真正吸收有用的东西。而当我们放下手机，开始专注于眼前的事情时，才更能体会到内心的宁静和专注。就像做一道数学题，只有心无旁骛，才能找到正确的解法。

“戒断手机”并不意味着彻底告别它，而是要学会掌控它，而不是被它掌控。它是一个工具，可以帮助我们学习、交流，但它不应该是生活的全部。当“戒断手机”成为一种需求，也许正说明我们内心深处，渴望找回那种不受打扰的、真实的、属于自己的时光。那是一种更深刻的连接，连接自己，连接身边的人，连接这个鲜活的世界。