“注意力经济”下的专注力 1100字

（深呼吸，调整坐姿，目光落在作文纸上，笔尖在笔尖盒里轻轻转动，发出细微的摩擦声。）

又一次，我面对着这方寸之间的空白，像是在茫茫题海中寻找那盏指引方向的灯。这次，题目直指“注意力经济”下的专注力。嗯，听起来是个挺时髦的词，感觉跟我们每天的生活息息相关，又好像离那些考试大纲里的“必考知识点”有点远。但转念一想，这不就是我们每天都在经历的事情吗？手机里此起彼伏的提示音，社交媒体上刷不完的信息流，还有身边那些永远也聊不完的八卦……它们都在拼命地想抓住我们的注意力，生怕我们多一秒钟看向别处。

还记得刚上高一的时候，我沉迷于各种短视频，一天能花好几个小时在上面，感觉眼睛都要被屏幕吸进去了。那时候，学习就像是一种负担，一个怎么也逃不掉的“任务”，注意力总是像脱缰的野马，在各种有趣的、新奇的、甚至是无聊的信息里横冲直撞。作业？写一会儿就想拿起手机；看书？读了两页就想去看看朋友圈有什么新动态。那时候，我以为这就是“享受生活”，以为信息爆炸时代就该如此，越多越好。

直到有一次，数学老师在讲一道非常关键的题目，那道题像一个精巧的迷宫，需要一步步解开。我当时就坐在前排，但注意力却飘到了窗外，看着一只小鸟在树枝上跳来跳去。等到老师讲完，我才猛然惊醒，发现自己完全没听懂。那个瞬间，一种强烈的挫败感涌上心头。我意识到，那些看似“有趣”的碎片化信息，正在一点点蚕食着我真正需要的东西。我像个贪婪的孩子，什么都想尝一口，结果却什么都没能真正品味。

“注意力经济”，这个词精准地概括了我们所处的时代。每一条信息，每一个App，每一个广告，都在以各种方式“拍卖”我们的注意力。它们用精心设计的界面，用诱人的算法，用不断更新的内容，编织成一张巨大的网，试图将我们牢牢捕获。而我们，就像是网中的蝴蝶，在五彩斑斓的光影中，迷失了方向，忘记了自己原本要去的地方。

高考，这个词本身就承载了太多的期望和压力，它需要我们高度的专注。我开始反思，在这场“注意力争夺战”中，我究竟扮演着什么样的角色？是被动的接收者，还是主动的掌控者？当手机的震动响起，我习惯性地去查看，还是能强忍住内心的冲动，将目光拉回到眼前的书本？当刷着社交媒体，看到朋友们分享的“精彩生活”，我是否会陷入比较和焦虑，还是能专注于自己的目标？

我尝试着去“收回”我的注意力。我给自己设定了“无手机时段”，学习的时候，把手机调成静音，甚至放到另一个房间。我开始主动筛选信息，那些与我的目标无关的、纯粹消遣性质的内容，我尽量减少接触。我发现，当我的注意力不再被外界的喧嚣所裹挟，当我的心能沉静下来，学习效率真的不一样了。一道道难题，仿佛不再那么难以逾越；一篇篇课文，也能在脑海中留下更深的痕迹。我甚至开始享受那种“心无旁骛”的状态，那种沉浸在知识海洋里的宁静和满足。

当然，我知道，完全隔绝外界的信息是不可能的，也是不现实的。我们生活在信息时代，拥抱信息、利用信息是必然的趋势。但关键在于“度”和“选择”。就像吃饭，我们不能什么都吃，也不能暴饮暴食。我们需要的是营养均衡，是适可而止。专注力，在我看来，就是一种“选择的能力”，一种“克制的能力”。它不是让你变得封闭，而是让你更有力量去分辨，去聚焦，去创造。

看着身边那些同样在备战高考的同学，我们都面临着同样的挑战。有人在图书馆里埋头苦读，有人在课堂上全神贯注，也有人，依旧在手机的海洋里随波逐流。我理解那种诱惑，那种想要暂时逃离压力的冲动。但我也看到了，那些真正能够静下心来，专注于当下的人，他们的眼神里，有一种不一样的光芒，那是对目标清晰的认知，是对自己力量的信任。

“注意力经济”是一把双刃剑。它让我们能够接触到前所未有的信息和知识，但也可能让我们迷失在信息的洪流中。而我们，作为这场经济中的个体，最重要的任务，就是学会如何成为自己注意力的主人，而不是它的奴隶。高考，不仅是对我们知识储备的检验，更是对我们专注力、自制力和选择能力的一次严峻考验。

我想，真正的“高分”，不仅仅是卷面上的数字，更是我们能够在这场“注意力战争”中，为自己赢得一份清醒和力量。当我能够屏蔽掉那些无谓的干扰，当我能够将有限的精力聚焦在真正重要的事情上，当我能够沉浸在知识的世界里，感受那种纯粹的求知欲，那时候，我所做的每一份努力，都会变得更有意义。

笔尖在纸上划过，留下清晰的痕迹，就像我在意识深处，一点点清晰起来的信念。我知道，未来的路还很长，诱惑依然会存在。但此刻，我能做的，就是握紧手中的笔，将我的注意力，我的思考，我的力量，全部倾注于眼前。让这份专注，成为我穿越迷雾，抵达彼岸的舟楫。